《生命沉思录》是一部 人生哲学通俗读物，作者曲黎敏通过这部作品从“养生”到“养心”进行了深刻的人生哲理探讨。书中深入阐述了衣食、男女、婚姻、性爱、人性、生死、灵魂、宗教等多方面的问题，并强调了内心的觉悟对于离苦得乐的重要性。

全书共包含八章内容，分别是：

1. 灵·诗·乐

2. 饮食·男女

3. 情性浮华

4. 神话·天地·历史

5. 世间

6. 现代人物志

7. 在路上

8. 言语的盛宴

曲黎敏在书中不仅探讨了外在的生活层面，还深入挖掘了内在的精神世界，帮助读者理解生命的本质和意义。她以诗意的语言和深刻的哲思，引导读者反思现代生活中的种种焦虑和挑战，寻找内心的平静与智慧。

此外，曲黎敏还结合自己的医学知识和文化背景，从医学和人文的双重角度解读人体和人性，提出养身先养心的理念，强调内心的觉悟对于个人成长和幸福的重要性。

建议：这本书适合那些希望在生活中寻找更深层次意义和内心平静的读者，无论是对于个人成长、心理健康还是人生哲学的探索，都能从中获得启发和帮助。