夏至是二十四节气之一，通常在每年的6月21日或22日，标志着夏季的正式开始。在这一天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至不仅是一个天文现象，也是中医理论中的一个重要节气，象征着阳气最旺盛的时刻。

夏止则是指夏天的结束，标志着夏季的终结。在夏至之后，太阳直射点开始从北回归线向南移动，北半球的日照时间逐渐减少，夜晚时间逐渐增长，直至秋分。

总结来说，夏至是夏季的一个重要节气，代表着北半球白昼时间最长的一天，而夏止则标志着夏季的结束和秋季的开始。