文武之道：

指周文王、周武王治理国家的方法，强调宽严相结合。

宽猛相济：

宽严互相配合，以达到治理的最佳效果。

内柔外刚：

外表刚强而内在柔和，也可以用来形容在处理事务时，有时严格有时宽松。

不疾不徐：

做事不急不躁，保持恰当的节奏和速度。

劳逸结合：

在劳作和休息之间取得平衡，以保持最佳的工作状态。

恩威并重：

在给予恩惠的同时，也施加威严，以取得更好的治理效果。

刚柔相济：

刚强的和柔和的互相配合，使事物更加完美。

这些成语可以帮助你描述在工作和生活中时而严谨时而松懈的状态，希望对你有所帮助。