孟子和齐宣王的这次谈话主要围绕 施行王道仁政的主题展开。以下是谈话的主要内容：

引导齐宣王抛开“霸道”而谈“王道”

孟子首先引导齐宣王从“霸道”（即依靠武力和权术来治理国家）转向“王道”（即以仁爱和道德来治理国家）。

引导齐宣王认识到自身有“不忍之心”

孟子通过齐宣王“以羊易牛”的事例，阐发了他具有不忍之心，认为齐宣王已经具备了实施“王道”的基础。

剖析齐宣王的“仁心”未及于民

孟子指出，尽管齐宣王有仁心，但未能真正惠及百姓，原因在于他“不为也，非不能也”。他进一步说明，实行王道并不难，最基本的就是“推恩”，即推己及人，恩及百姓。

通过具体事例说明仁政的重要性

孟子还通过其他历史事例，如周武王和周文王的仁政，来说明仁政对于国家稳定和长治久安的重要性。

强调君王应“与民同乐”

孟子认为，作为君王，应该与百姓同甘共苦，乐民之乐，忧民之忧，这样才能真正赢得民心，实现王道。

建议齐宣王实行仁政的具体措施

孟子建议齐宣王释放老弱百姓，停止搜刮宝器，与燕国民众谋议，推立新的国君，以此来避免一场动乱。

通过这次谈话，孟子成功地说服了齐宣王，使他认识到施行王道仁政的重要性和必要性，尽管齐宣王最终没有完全采纳孟子的建议，但这次对话对孟子的仁政思想传播和齐宣王的治国理念产生了深远影响。