在Photoshop 2020中，将头像拖到背景中的方法有多种，以下是几种常见的方法：

直接拖拽法

打开两张图片，将头像图片用移动工具直接拖动到背景图片上，然后调整大小和位置，使其融合在一起。

图层融合法

将头像图片拖入背景图片中，然后使用“图像”菜单中的“调整”→“匹配颜色”功能，使头像和背景的颜色更加协调。

蒙版融合法

在头像图片的图层上添加矢量蒙版，使用画笔工具在蒙版上涂抹黑色和白色，以控制头像与背景的融合程度。

抠图后拖拽法

使用魔棒工具或套索工具将头像抠取出来，然后拖拽到背景图层中，并调整大小和位置。

新建图层法

将头像图片复制到新建图层中，然后将新建图层拖拽到背景图层下方，使用“Ctrl+T”调整头像大小，使其与背景融合。

根据你的需求和操作习惯，可以选择以上方法中的一种或几种进行尝试，以达到最佳的融合效果。