个人综合评价是对自己在一段时间内学习、工作、生活等方面的总结和评价。以下是一个个人综合评价的示例，你可以根据自己的实际情况进行调整：

开头部分

简短介绍自己的基本情况，如姓名、职位、工作时间等。

表达对自己整体表现的总体印象和评价。

学习方面

总结自己在学习上的努力和成果，如掌握的专业知识和技能。

描述自己如何将理论知识应用于实践，以及取得的具体成绩。

工作方面

阐述自己在工作中的职责和表现，如解决问题的能力、团队合作精神等。

提供具体的工作实例，展示自己的工作成果和对团队的贡献。

生活方面

描述自己在生活中的表现，如生活习惯、性格特点等。

强调自己在面对挑战时的态度和应对方式。

心理方面

讨论自己在心理素质和情绪管理方面的表现，如抗压能力、情绪稳定性等。

描述自己如何保持积极乐观的心态，以及应对心理障碍的方法。

总结部分

总结自己在各个方面的表现，强调自己的优点和不足。

表达对未来工作的期望和决心，以及愿意继续改进和提高的态度。

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尊敬的领导：

在过去的一年中，我一直致力于提升自己的综合素质，以下是我对自己在工作、学习和生活方面的综合评价。

学习方面：

在过去的一年里，我始终保持着对学习的热情和专注。通过系统的学习和不断的实践，我掌握了本专业的基础知识和技能，并在实际工作中加以应用。我积极参加各类培训和学习活动，不断提升自己的专业素养和综合能力。

工作方面：

在工作中，我始终以高度的责任心和敬业精神对待每一项任务。通过不断的努力和团队的协作，我顺利完成了多个重要项目，并在工作中展现出了良好的问题解决能力和团队合作精神。我注重细节，追求卓越，力求在工作中实现个人价值。

生活方面：

在生活中，我注重培养健康的生活习惯和高品质的生活态度。我积极参与各类社交活动和文化活动，丰富自己的生活体验。同时，我注重与家人和朋友的沟通和交流，保持和谐的人际关系。

心理方面：

面对工作中的压力和挑战，我始终保持积极乐观的心态。通过运动、冥想和心理咨询等方式，我有效地管理了自己的情绪和压力，保持了良好的心理状态。

总结：

在过去的一年中，我在学习、工作和生活等方面都取得了一定的进步和成绩。然而，我也清楚地认识到自己还存在一些不足之处，如在某些专业领域的知识储备还不够全面，需要在今后的工作中继续学习和提升。未来，我将继续保持积极进取的态度，不断提升自己的综合素质，为公司的发展贡献更多的力量。

感谢领导和同事们在过去一年里对我的支持和帮助，我将继续努力，不断进步。

此致

敬礼!

[你的姓名]

[日期]

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希望这个示例对你有所帮助。如果你能提供更多具体信息，我可以帮助你进一步定制个人综合评价。