千回百转是一个汉语成语，读音为qiān huí bǎi zhuǎn。这个成语的意思是 形容反复回旋或进程曲折，常用于描述事物发展变化的过程，或者用来比喻人的思绪纷乱、复杂。

该成语出自元代范居中的《秋思》：“我这里千回右彷徨，撇不下多情数桩。”在用法上，千回百转可以作为谓语或定语，通常用于书面语。

例如：

1. 时光千回百转，执着与忘记没有差别。强加控制的忘记等于执着，而不见控制的执着等于忘记。所有烦恼都会过去。你所需要的只是经历。

2. 他在那里千回百转，终于想出一个主意。

这个成语通过形象的比喻，表达了事物发展的曲折性和复杂性，以及在思考过程中可能出现的反复和迷茫。