向《意林》或《读者》投稿，您可以通过以下步骤进行：

选择投稿方式

电子邮件投稿：这是最常用的方式。您需要将稿件发送到指定的电子邮箱。根据最新的信息，意林的投稿邮箱是 `yilin010@vip.163.com`。在邮件标题中，请只写所投文章的题目。如果有目的性地投稿，请注明“原创”、“专题”、“拇指”等。邮件内文格式应规范，如使用宋体五号字单倍行距，不要将正文加粗。

邮寄：如果您上网不便，也可以选择邮寄方式。地址是：北京市朝阳区南磨房路37号华腾北搪商务大厦1501室《意林》。

准备稿件

确保您的稿件符合期刊的特色需求，主题健康，语言清新文雅。

稿件字数应不超过2000字。

在稿件后面附上您的联系方式，包括作者名字、署名、地址、电话、邮箱等，以便编辑联系您。

注意事项

一封邮件只能发一篇文章，以防稿费算漏。

请务必在投稿时注明您的联系方式，以便编辑在需要时与您联系。

如果您的稿件被采用，您可能需要提供更多的信息，如推荐者联系方式等。

等待回复

提交稿件后，您需要耐心等待编辑的回复。如果您的稿件被接受，您可能会收到一封确认邮件，告知您稿件已被接受，并提供进一步的指示。

希望这些信息能帮助您成功投稿《意林》或《读者》。祝您写作顺利!