励志和自强的道理论据和事实论据如下：

励志的道理论据和事实论据

道理论据

人若有志，万事可为。 —— 斯迈尔斯

让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣。—— 雨果

目标越接近，困难越增加。—— 歌德

立志是读书人最要紧的一件事。—— 孙中山

志不可一日坠，心不可一日放。—— 王豫

骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功以不舍。—— 荀况

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。—— 荀况

上帝助自助者。

怠惰是贫穷的制造厂。

自古成功在尝试。

蚁穴虽小，溃之千里。

造物之前，必先造人。

绊脚石乃是进身之阶。

不要等待机会，而要创造机会。

夫妇一条心，泥土变黄金。

人之所以能，是相信能。

忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。

两粒种子，一片森林。

先知三日，富贵十年。

回避现实的人，未来将更不理想。

事实论据

门捷列夫：

俄国化学家门捷列夫一生从事化学研究，勤奋不息，发现了元素周期律，发表了500多篇科学著作，其中包括篇幅达数千页的著作。即使在临终前三个星期，他还参加讨论了乘飞艇到北极探险的计划。

史蒂芬·霍金：

英国物理学家史蒂芬·霍金在1963年被确诊为肌肉萎缩症，医生认为他只能活2年时间了。但他凭借坚强的意志和顽强的生命力，支持到现在，取得卓越的成就，获得学术界与大众一致的敬重。1970年，霍金不得不借助轮椅，至今已有30余年之久，但他始终坚持物理学研究，甚至在丧失说话功能之后，仍然依靠机器工作。

爱迪生：

爱迪生出身低微、生活贫困，他的“学历”是一生只上过3个月的小学。但他以顽强毅力自学知识，发明了电灯泡、留声机等众多重要发明，对人类社会产生了深远影响。

张海迪：

张海迪十五岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小村子，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。她自学了小学、中学和大学的专业课程，并且克服重重困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病，无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。

自强的道理论据和事实论据

道理论据

自立就是靠自己的劳动生活，不依赖别人；自强就是不安于现状，勤奋，进取，依靠自己的努力不断向上。

自强是一种良好的品质，一种可贵的精神。

事实论据

门捷列夫：

如上述，门捷列夫通过不断奋斗和勤奋研究，发现了元素周期律，发表了500多篇科学著作，成为杰出科学家。

史蒂芬·霍金：

霍金尽管身体残疾，但凭借坚强的意志和顽强的生命力，在物理学领域取得了卓越成就，成为继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家。

霍英东：

香港著名的房地产业巨子霍英东，出身贫寒，靠“价值七角钱”的苦力干起来，最终成为成功的企业家。

这些论据和事实充分证明了励志和自强的重要性。通过不断努力、坚持不懈和积极面对困难，人们可以实现自己的目标和梦想。建议我们在生活中时刻保持积极向上的态度，不断学习和进步，以实现自我价值和社会价值。