从容不迫与从容自如都表达了镇静、不慌不忙的态度，但它们之间存在一些细微的差别：

从容不迫

意思：非常镇静、不慌不忙的样子，不急促。

侧重点：强调在应对困难或压力时保持冷静和镇定，不轻易表现出紧张或匆忙。

从容自如

意思：不慌不忙，得心应手，能够在较难处理的事情面前灵活掌握多种解决方法。

侧重点：除了保持冷静外，还强调在处理复杂情况时能够得心应手，表现出高超的技巧和自信。

总结：

从容不迫侧重于在压力下保持冷静和镇定。

从容自如则侧重于在复杂情况下不仅保持冷静，还能灵活应对，表现出高超的技巧和自信。

建议根据具体的语境选择合适的词语来表达相应的意思。例如，在描述一个人在面对紧急情况时，可以用“从容不迫”；在描述一个人在处理复杂任务时，可以用“从容自如”。