积重难改的意思是指长期形成的不良风俗、习惯不易改变，也指长期积累的问题不易解决，含贬义。这个成语出自《国语·晋语一》，其中“积”表示长期形成或积累，“重”表示程度深，“难改”则表示难以改变。

例如：

1. 青少年很容易沾染上一些不良嗜好，如不及时改正，积重难改，就会走上犯罪的道路。

2. 他又开始抽烟了，之前他已经戒烟大约一年多了，可能还是积重难改吧。

近义词包括积习难改、根深蒂固，反义词为痛改前非、拨乱反正。