"幻得幻失"是一个成语，读音为huàn dé huàn shī，形容 对个人得失看得很重，后引申为一味担心得失，斤斤计较个人的利害。这个成语出自《论语·阳货》，原文是：“子曰：‘鄙夫，可与事君也与哉？其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，无所不至矣!’”。

具体来说，"幻得幻失"包含以下几个方面的含义：

对个人得失看得很重：

形容一个人过于关注自己的利益，无论是得到还是失去，都会感到非常焦虑和不安。

担心得不到：

总是担心自己无法获得想要的东西，这种担忧可能源于对未来的不确定感或者对自我能力的怀疑。

得到了又担心失去：

即使已经拥有了一些东西，也会时刻担心会失去，这种心态会导致一个人无法享受已有的成果，总是处于紧张和不安的状态。

这个成语在句子中通常作谓语、定语，也作状语、补语，含贬义。它用来形容那些在追求目标过程中过于执着于得失，缺乏果断和魄力的人。

建议：在日常生活中，我们可以通过一些方法来减轻这种“幻得幻失”的心态，比如培养积极的心态，学会接受生活中的不确定性，专注于过程而非结果，以及寻求心理支持等。