“一张一弛，文武之道”是一句成语，出自《礼记·杂记下》，原意是指治理国家要宽严互相补充，交替使用。具体来说：

宽严相结合

“张”指的是拉紧，象征紧张、忙碌的状态。

“弛”指的是松弛，象征放松、休息的状态。

这句话强调在治理国家时，既不能一直紧张不放松，也不能一直松弛不紧张，而是要有张有弛，宽严相济。

文王武王的方法

“文武”指的是周文王和周武王，他们是古代著名的贤明君主，以善于治国著称。

孔子在《礼记·杂记下》中通过子贡之口，阐述了只有张弛有度，才能使国家长治久安，这正是文王武王治理国家的办法。

现代表达

现在这个成语多用来比喻在生活和工作中的劳逸结合，强调合理安排节奏，有紧有松，以提高效率和保持良好的状态。

综上所述，“一张一弛，文武之道”不仅是一个成语，更是一种智慧和策略，提醒我们在治理国家、管理生活和工作时，要注重平衡和适度，避免过度紧张或过度放松。