李宁：

作为中国体操运动员，李宁在奥运会上多次获得金牌，并创造了许多世界纪录。退役后，他创办了自己的体育品牌，致力于推动中国体育事业的发展。他通过自己的努力和奉献，不仅为国家争光，也为中国体育产业的崛起做出了巨大贡献。他的故事激励着无数年轻人，让他们明白只有通过刻苦努力和感恩祖国，才能实现自己的梦想。

张玉滚：

大学毕业后，张玉滚放弃在城市的工作机会，回到家乡，从一名每月拿30元钱补助、年底再分100斤粮食的民办教师干起，一干就是17年。学校地处偏僻，路没修好时，他靠一根扁担，一挑就是5年，把学生的课本、文具挑进了大山。他是这里的全能教师，手执教鞭能上课，掂起勺子能做饭，握起剪刀能裁缝，打开药箱能治病。由于常年操劳，“80后”的他鬓角斑白、脸上布满皱纹。

王继才：

自1986年起，王继才接受了守岛任务，与妻子王仕花以海岛为家，在没水没电、植物都难以存活的孤岛上默默坚守，把青春年华全部献给了祖国的海防事业。

张渠伟：

自2014年3月担任达州市渠县扶贫和移民工作局局长以来，张渠伟为渠县143802名贫困人口脱贫、130个贫困村脱贫和整县摘帽贡献了健康、智慧和热血。由于常年熬夜和超负荷工作，张渠伟还患上了严重的“耳石症”和“青光眼”，住院期间，他曾3次拔掉“输液管”偷偷回到了工作岗位。

杜富国：

在边境扫雷行动中，面对复杂雷场中的不明爆炸物，杜富国对战友喊出“你退后，让我来”，在进一步查明情况时突遇爆炸，英勇负伤，失去双手和双眼，同组战友安然无恙。

吕保民：

在幸福北街菜市场发现一男子持刀抢劫，上前制止，被歹徒连刺五刀，身受重伤。最后在村民们帮助下，歹徒被制服。

宋华杰：

作为一名党员，宋华杰学习上勤奋刻苦、成绩优异，连续三年获得国家励志奖学金，生活上乐观进取、谦和待人、有较强的团队意识与管理组织能力。疫情期间，他积极参加志愿服务活动，用实际行动回馈社会、感恩祖国。

这些例子表明，无论是运动员、教师、守岛英雄、扶贫干部、扫雷英雄还是普通公民，他们都以自己的方式刻苦勤奋，感恩祖国，为国家的繁荣富强贡献了自己的力量。