打坐是一种修行方式，有助于放松身心、提高专注力和内在平静。然而，为了确保打坐的效果和安全性，有一些禁忌需要遵守。以下是打坐时的十个禁忌：

不能压妄念：

打坐时不能去压制妄念，而是要转化妄念。妄念是正常的心理现象，打坐时它们会自动浮现。正确的做法是不压制也不阻止妄念，而是通过观照和咒语等方法将它们转化。

不能求神通：

打坐的目的是提高悟性，而不是追求神通。求神通会使人执着，反而阻碍了精神的提升。

不能有淫念：

打坐是一种修身养性的方式，任何不良的念想，如淫念，都应该避免。打坐前需要戒色戒淫，以保持内心的纯净。

不能饭前饭后立即打坐：

饭前饭后立即打坐会影响消化和吸收，应在饭后一两个小时再进行。

情绪不佳时不宜打坐：

在情绪低迷或过于兴奋的状态下打坐，容易引发疾病或加重负面情绪。应在情绪稳定后再进行打坐。

生病时不宜打坐：

身体不适时打坐可能会加重病情，应先治疗疾病，待身体恢复后再进行打坐。

不能强忍：

打坐需要身心放松，强忍疼痛或不适会影响打坐的效果，甚至导致身体和精神上的伤害。

不能身不净：

打坐时应保持身体和环境的清洁，避免在不洁净的环境中进行打坐，以免影响身心状态。

不能三不静：

打坐时要求身、口、意三业清净，即身体保持静止，口不言语，心意专注。任何分散注意力的行为都会影响打坐的效果。

不能过度打坐：

过度打坐可能会导致身体和精神上的负担，应适度进行，避免过度疲劳。

这些禁忌旨在帮助修行者更好地进入打坐的状态，达到内心的平静和觉悟。如果在打坐过程中出现不适或困扰，应及时调整或寻求专业的指导。