入不敷出一身债的意思是形容一个人或家庭的收入不足以支付其支出，并且还背负了相当数量的债务。这个成语通常用来描述经济状况非常困难，入不敷出，甚至到了需要借债来维持生计的地步。

具体来说：

收入不够支出：

这是成语“入不敷出”的基本含义，指的是收入不足以覆盖日常开支。

背负债务：

除了收入不够支出外，这个成语还强调了因为经济压力而不得不借债的情况，即“一身债”。

这个成语出自《红楼梦》第一百七回，描述的是贾府被抄家后，家计萧条，入不敷出，甚至到了需要借债来维持生计的地步。

因此，如果你或你身边的人处于“入不敷出一身债”的状态，建议采取一些措施来改善财务状况，例如：

减少不必要的开支：

审视自己的消费习惯，削减一些非必要的开支，如购物、旅行或娱乐等。

增加收入：

寻找兼职工作或提升自己的技能以获得更高的薪水，或者通过投资来实现财富增值。

制定预算：

制定一个详细的预算计划，合理分配收入和支出，确保基本生活需求得到满足。

希望这些建议能对你有所帮助。