当女朋友表示她感到累并想哭时，她的情绪可能非常脆弱，需要你的理解和支持。以下是一些安慰的建议：

倾听与关注

温柔地询问她累的原因，让她知道你在认真听她说话并关心她的感受。

表达你的理解和关心，例如：“我明白你现在可能承受了很大的压力，工作或生活上的挑战让你感到疲惫。”。

共情与支持

让她知道她的感受是正常的，并且你会在她身边支持她。

可以用一些温暖的话语来安慰她，例如：“你的感受很重要，我在这里。”。

提供实际帮助

如果可能，为她准备一杯热茶，或者帮她做一些轻松的事，让她感受到你的实际行动。

主动提出帮助她分担一些任务，比如帮忙做家务或准备一顿丰盛的晚餐。

给予空间与鼓励

有时候，女朋友可能只是需要一些个人空间来调整自己的状态。在这种情况下，不要过于紧张或粘人，给她一些时间和空间。

鼓励她分享她的疲惫，让她知道休息和放松是恢复精力的重要环节。

幽默与轻松

在适当的时候，可以用一些幽默或轻松的方式来缓解气氛，例如讲一些轻松的话或讲个笑话。

表达爱意与承诺

让她知道你一直爱着她，无论何时何地都会在她身边支持她。

可以给她一些承诺，例如：“等你休息好，我们再一起聊聊，把你的疲惫和烦恼都暂时放下来。”。

记住，有效的安慰在于真诚的理解和关心，而不仅仅是说一些漂亮的话。通过你的行动和言语，让她感受到你的支持和爱意。