贬低别人来抬高自己的网络语或行为，通常有以下几种形式：

自嘲式贬低：

通过说自己很笨、不够厉害等，来衬托出对方的优秀。例如：“我只是个小学生，你可比我厉害多了”。

讽刺挖苦：

用讽刺或挖苦的方式，暗示对方不如自己，同时抬高自己。例如：“你不是太好了，只是比别人差的不明显”。

贬低他人：

直接对他人进行贬低或侮辱，以显示自己的优越性。例如：“你这种人根本就不配和我说话”。

踩高捧低：

对上奉承攀附，对下欺侮压制，通过贬低他人来抬高自己。例如：“他啊，也就那么回事，还是我比较厉害”。

批判与刁难：

通过批判或刁难他人，来凸显自己的优越性和地位。例如：“你这种事情也敢来问我”。

这些行为在网络环境中较为常见，但需要注意的是，贬低他人抬高自己往往带有负面的社交影响，容易引发冲突和不满，甚至导致人际关系的疏远。因此，在使用这类网络语时，应保持冷静和理智，避免过度攻击他人，以维护良好的人际关系。