勐宋茶区涉及的山头和村庄名字需根据行政范围进行区分，具体如下：

一、勐海县勐宋乡（大勐宋）

核心山头与古茶园

保塘旧寨、保塘新寨（传统与现代村落）

那卡（大安寨所在山头）

大安、南本（传统古茶园分布区）

坝檬（小勐宋古茶园核心区域）

大曼吕（著名古茶山头）

滑竹梁子（主要茶园分布地）

二、景洪市大勐龙镇勐宋村（小勐宋）

地理范围与村落

国境线长43.5公里，包含12个村寨（如爱尼寨、阿克寨等哈尼族聚居地）

古茶园分布

覆盖南本老寨、曼垒村委会那卡寨等区域

三、其他说明

行政划分差异：

勐海县勐宋乡与景洪市勐宋村因行政级别不同，分别被称为“大勐宋”和“小勐宋”，但均属勐宋茶区核心范围

茶山特色：勐宋茶以高山云雾环境著称，茶汤金黄透亮，兼具兰花香气与高甜度

以上信息综合自多个权威来源，涵盖地理分布、行政划分及茶山特色，供全面参考。