根据权威信息显示，瑞丽市下辖的行政村和自然村数量如下：

行政村数量

共有5个行政村，包括：

勐卯镇（含勐卯、姐岗2个行政村）

姐相乡

勐秀乡

弄岛镇

自然村数量

共有283个自然村，分布于上述行政村及乡境内。

说明

村庄数量可能因统计口径不同存在差异，部分低权威性资料将“自然村”与“村民小组”合并统计，但权威资料显示自然村数量明确为283个。- 若问题特指“行政村”，则数量为5个。建议根据具体需求进一步确认。