根据我国相关法律法规，公民改名的次数 没有明确的法律限制，但实际操作中存在以下规定和注意事项：

一、改名条件

宗教名与世俗名改换

若原姓名与宗教名存在明显差异，可申请变更。

收养、离婚等特殊情况

收养关系成立后，养子女可随养父母变更姓名；

父母离异或再婚，子女姓名需与另一方一致且生活不便时变更。

姓名权保护

公民享有姓名权，可依法自主变更姓名，但需符合公序良俗。

二、改名流程

未成年人改名

需由本人或监护人（父母、收养人）向户口所在地派出所提交申请，并提供相关证明材料。

成年人改名

本人需向户口登记机关提交书面申请、户口本及变更理由证明，公安机关审核通过后办理。

特殊群体限制

依法被剥夺政治权利、正在服刑或劳动教养者，不得变更姓名。

三、注意事项

材料要求

需提供身份证、户口本、近期一寸照片及公安机关要求的其他证明文件。

审核时效

公安机关通常在20个工作日内完成审核，申请人会收到通知。

原姓名效力

改名后原姓名作为曾用名备案，不影响个人信用记录或法律文书效力。

四、改名次数争议

部分低权威性信息提到“平均3分钟内改名只能改一次”或“建议只改一次”，这些说法并无法律依据。法律层面仅规定需符合法定条件和程序，并未对改名次数设限。若需频繁改名，建议提前与公安机关沟通确认具体流程。

综上，改名次数无明确限制，但需依法依规办理，且成年后程序相对复杂。