和病娇聊天时，以下是一些建议：

理解对方：

病娇往往因为内心不安全才会表现出控制欲和依赖，需要以温柔理解的态度去面对她们，提供安全感。

坚定边界：

病娇容易产生占有欲，需要及时制定个人边界，让对方了解到自己的个人空间。

积极沟通：

与病娇相处需要积极沟通，让对方了解自己的想法和感受，协商解决问题。

放松心态：

在与病娇相处中，需要保持平和的心态，不要轻易激化矛盾，保持良好的情绪状态。

爱护自己：

与病娇相处需要保持自我，做自己喜欢的事情，拥有自己的朋友圈，不要因为对方而放弃自己的爱好和生活。

避免接近在意的人：

病娇一般不喜欢别人接近自己的，除了自己喜欢的人，其他的人对于病娇来说可能就是垃圾。

真诚和永不背叛：

唯一能制服病娇的手段就是真诚和永不背叛。

频繁刷存在感：

在病娇面前频繁刷脸刷存在感，让对方更多地了解你，增加喜欢上你的几率。

保持表里不一：

最好透露出一种表里不一的感觉，让对方更被你吸引。

避免激化矛盾：

在与病娇相处中，不要轻易激化矛盾，保持良好的情绪状态。

通过以上建议，你可以更好地与病娇进行有效沟通，建立稳定和谐的关系。