“生于忧患死于安乐”是一句流传千古的箴言，它告诫我们，在安逸的环境中容易放松警惕，而在困境中则能激发潜能。以下是一些具体的事例来支持这一观点：

越王勾践

事例描述：春秋时期，越王勾践被吴王夫差打败后，为了复仇，他选择了卧薪尝胆，忍受各种屈辱和苦难，最终成功复国，并成为一代霸主。

启示：勾践的故事表明，在极端的困境中，人的潜能和毅力可以被激发出来，从而战胜强大的敌人。

温水煮青蛙

事例描述：科学家将青蛙放入逐渐加热的水中，青蛙因逐渐适应水温而忘记逃跑，最终被煮死。相反，如果先将青蛙放入冷水中，再加热，青蛙会因突然的高温而奋力跳出，从而逃生。

启示：这个实验说明，在安逸的环境中，人们容易变得麻木，而面临危机时才能激发出应急反应。

鲶鱼效应

事例描述：挪威渔民在沙丁鱼中放入一条鲶鱼，沙丁鱼为了躲避鲶鱼而不断游动，从而避免了缺氧死亡。

启示：这个现象表明，适当的压力和竞争可以激发人们的活力和生存本能。

闯王李自成

事例描述：明朝末年的闯王李自成，在攻入北京后，由于贪图享乐，最终被清兵击败，导致起义军一败涂地。

启示：李自成的失败警示我们，在取得胜利后，如果沉迷于安逸，忽视了潜在的威胁，最终会导致失败。

罗马帝国的衰落

事例描述：罗马帝国在其长期繁荣之后，由于内部的腐败和安逸，最终导致了帝国的衰落和灭亡。

启示：罗马帝国的例子说明，长期的安逸和繁荣会削弱一个国家的竞争力和应变能力。

爱迪生的发明之路

事例描述：著名发明家爱迪生，在小时候家境贫寒，但他通过不断努力和尝试，最终成为了一名伟大的发明家。

启示：爱迪生的故事表明，在困境中坚持努力，可以实现伟大的成就。

这些事例共同说明了“生于忧患死于安乐”的道理，即适当的压力和挑战能够激发人的潜能，帮助人们克服困难，实现目标。反之，过度的安逸和享乐则可能导致人的退化，最终导致失败和灭亡。