《生命沉思》这本书的内容主要围绕生命的意义、死亡、生存本能以及生命的轮回等主题展开。以下是这本书的几个主要内容和观点：

生命的消逝与坚韧：

书中通过描述亲人的离世，引发对生命脆弱和人类情感的深刻反思。作者强调敬畏生命的重要性，不仅是对逝者的缅怀，更是对活着的每一刻的珍惜。

生存本能与死亡：

书中探讨了人类为了生存而奋斗的本能，以及这种本能最终面对死亡时的无力感。作者认为，尽管生存的本能驱使我们不断追求，但最终我们无法逃避死亡的命运。

生命的意义与探索：

程抱一在书中通过个人的经历和对死亡的思考，探讨了生命的意义。他认为死亡是一个迫切的生存问题，而书中的沉思是对生命意义的探索和交谈的成果。

生命的轮回与永恒：

书中多次提到生命的轮回和永恒，通过自然现象和人生哲理，表达了生命在时间和空间上的延续性。作者认为，尽管生命短暂，但生命的瞬间获得了延续生命的法宝，从而在某种意义上达到了永恒。

中医养生与心性修养：

曲黎敏的《生命沉思录》融合了中医养生、心性修养以及人生哲学等多方面的思考。书中不仅探讨了人的身体健康与养生之道，更深入到了人的心性、情感以及生命的意义等层面。

面对死亡的态度：

书中提到，面对死亡时，人们应该学会接受和珍惜生命中的每一刻。作者认为，尽管生活充满无奈，但通过积极的心态和正确的生活方式，我们可以找到内心的平静和满足。

这些内容和观点共同构成了《生命沉思》这本书的核心思想，引导读者反思生命的意义，珍惜当下，勇敢面对死亡，并在有限的生命中追求有意义的存在。