好内疚是指 内心感到惭愧不安的一种情绪状态。当一个人因为自己的行为或态度导致不良后果，或者意识到自己对他人造成了伤害时，可能会产生内疚感。这种情绪通常伴随着懊悔、自责和担忧，可能会影响个人的心理健康和行为决策。

内疚感与抑郁、焦虑和强迫症等心理问题密切相关，并可能对个人的心理状态产生消极影响。当人们有内疚感时，可能会采取不恰当的方式来减轻内心的负担，例如逃避责任或过度自责。

内疚感也可以作为一种自我反省的心理反应，促使人们成长和改进自己。通过承认错误并采取补救措施，人们可以寻求宽恕和原谅，从而减轻内疚感带来的负面影响。

总之，好内疚是一种正常的情绪体验，但过度内疚可能会对个人的心理健康产生不利影响。学会合理地处理内疚感，并寻求适当的支持和帮助，是维护心理健康的重要一环。