四勤是指 勤查、勤通、勤督、勤究。具体解释如下：

勤查：

指领导干部要深入实际，调查研究，了解民情民意，掌握第一手资料，为决策提供依据。

勤通：

指领导干部要加强与群众的沟通交流，倾听群众的呼声，了解群众的需求，回应群众的关切。

勤督：

指领导干部要督促检查工作的落实，确保各项决策部署得到有效执行。

勤究：

指领导干部要勤于思考，善于分析，抓住问题的关键，找出解决问题的办法，提高决策的科学性和有效性。

建议在实际工作中，将“四勤”理念融入到日常工作中，以提高工作效率和决策质量。