安徽防溺水的“六个一”具体指的是以下内容：

开展一次安全隐患排查活动。

制作一期“珍爱生命，预防溺水”的宣传栏。

印发一份防溺水宣传教育材料和致学生家长的一封信。

召开一次“珍爱生命､预防溺水”主题班会。

组织一次预防溺水和游泳安全知识集中宣讲活动。

布置一次防溺水安全教育专题作业。

这些措施旨在通过多种途径和形式，提高公众对溺水事故的认识和防范意识，减少溺水事故的发生，保护学生的生命安全。