表示实在的成语有很多，以下是一些常见的：

安分守己：

规矩老实，守本分，不做违法的事。

脚踏实地：

脚踏在坚实的土地上，比喻做事踏实，认真。

老老实实：

诚实；规矩；实在；实际；踏实。

诚惶诚恐：

形容非常小心谨慎以至于害怕不安的样子。

笃实好学：

认真踏实，爱好学问。

得尺得寸：

指得到实实在在的好处，得多少就是多少。

得寸则寸：

得到一寸就是一寸，指得到实实在在的好处，得多少就是多少。

童叟无欺：

既不欺骗小孩也不欺骗老人，指买卖公平。

真心实意：

心意真实诚恳，没有虚假。

赤诚相待：

以至诚之心待人。

赤心相待：

真心诚意对待别人。

抱诚守真：

志在真诚，恪守不违。

诚心诚意：

心意真诚恳切，形容对人十分真挚诚恳。

诚意正心：

有真诚的心意才能端正心思。

货真价实：

货物不是冒牌的，价钱也是实在的，形容实实在在，一点不假。

真刀真枪：

真实的刀枪，比喻毫不作假，实实在在。

这些成语都表示实在、真实、踏实等含义，可以根据具体语境选择合适的成语来表达。