愧不敢当：

感到惭愧，承当不起。表示对别人所给予的称赞或物品受之有愧。

愧悔无地：

羞愧懊悔得无地自容。形容非常羞愧，感觉无地自容。

愧天怍人：

对天对人，都感到惭愧。指做了亏心事无脸见人。也用来形容非常羞愧。

愧及膏肓：

愧疚之情，直达内心深处。比喻愧疚到了极点。

不愧不怍：

不愧和怍都是惭愧的意思。形容光明正大，问心无愧。

扪心无愧：

摸着胸口，心里没有丝毫惭愧或不安。表示自我反省，内心坦然。

当之无愧：

指对于某一行为或成就，自己觉得是理所应当的，没有愧疚感。

自愧不如：

自己觉得自己不如别人，感到惭愧。

仰不愧天：

抬头对天，感到没有对不起天的地方。形容行为光明正大，问心无愧。

俯仰无愧：

无论是抬头还是低头，都没有任何惭愧的地方。形容行为光明磊落，内心无愧。

无愧衾影：

衾影指被子上的影子。比喻没有做亏心事，可以坦然面对自己的影子。

问心无愧：

问心指问自己。指自我反省，心里没有丝毫惭愧。

恬不知愧：

恬指安详；不知愧指没有惭愧感。形容人厚颜无耻，没有羞耻感。

受之有愧：

指接受某种荣誉或奖赏时，感到惭愧。

无愧下学：

下学指学习基础知识。形容学习认真，没有辜负老师或长辈的期望。

受之有愧无：

与“受之有愧”意思相近，但表述略有不同。

愧汗无地：

因惭愧而流汗。形容非常羞愧，感觉无地自容。

这些成语都以“愧”字开头，表达了不同程度的惭愧和羞愧之情。希望这些解释对你有所帮助。