赧颜抱惭的意思是指 因羞愧或惭愧而脸红的表情。其中，“赧颜”指的是因羞愧而脸红，而“抱惭”则是指内心感到惭愧。这个成语通常用来形容人在面对自己的错误或不足时，感到羞愧难当，脸颊泛起红晕的状态。

例如，在曹植的《上责躬诗表》中，他深切地感到《相鼠》这一篇没有礼义，自己感到十分惭愧，形容为“五情愧赧”。这里的“赧颜”就是因惭愧而脸红的表情。

建议在实际使用中，可以根据具体的语境选择合适的词语来表达惭愧的情感。