五项管理包括以下内容：

目标管理：

帮助明确方向，制定目标并达成目标。

时间管理：

提升效率，合理安排时间。

情绪管理：

确保心态稳定，避免冲动决策。

学习管理：

促进知识积累和技能提升。

行动管理：

将计划变为现实，养成习惯。

此外，在特定背景下（如中小学校），五项管理还可以包括以下内容：

手机管理：

确保学生在校内不使用手机，防止沉迷网络。

睡眠管理：

确保学生每天有足够的睡眠时间。

读物管理：

管理学生的课外读物，引导学生阅读。

作业管理：

精选作业内容，严控作业总量。

体质管理：

加强学生的体育活动，提高体质健康水平。

这些管理内容旨在全面提升个人的绩效能力，帮助人们改变思维和行为，养成高效的习惯，从而在个人成长和职业发展中取得更好的成绩。