宁德适合小朋友玩的地方有以下几个推荐：

寿宁西浦：

这是一个风景优美、历史悠久的古村，适合全家游玩，可以感受古村的宁静与纯美，了解许多动人的故事。

宁德市动物园：

位于交通便利的位置，聚集了各种各样的动物，如猴子、大象、老虎、熊猫等，让孩子们可以近距离观察动物并学习它们的习性和生活习惯。

霍童古镇：

以霍童真人修行而得名，被称为福建的“小乌镇”。主要景点包括古民居、鹤林宫、云蒸霞蔚宅、文昌阁、明清古街和华藏寺等，植被丰富，保留着完整的明清老街，是一座文化底蕴深厚、环境优美的古镇。

白水洋：

一片平坦如镜的巨大河床，清澈见底，适合全家在水中嬉戏，尤其是“十里水街”的美称，非常适合小朋友玩耍。

柘荣鸳鸯草场：

被誉为“南方呼伦贝尔”的绝美之地，一望无际的绿色草原，蓝天白云下，牛羊悠闲地吃着草，小朋友们可以在这里尽情地奔跑、打滚、放风筝。

小白鹭海滨度假村：

金色的沙滩、碧蓝的海水、轻柔的海风，是孩子们梦寐以求的“海边乐园”，可以堆沙堡、捡贝壳、捉小螃蟹。

东湖游乐园：

一个小型游乐园，有旋转木马、摩天轮、海盗船等游乐设施，适合孩子和学生情侣。

宁德人民广场：

每个晴朗的周末都有很多人搭着帐篷，全家人晒太阳、野餐、遛娃、遛狗、放风筝，是一个适合全家出游的地方。

北岸公园：

与东湖游乐园和人民广场连在一起，清晨和夜晚是阿姨们跳广场舞的胜地，也是小孩们疯玩的地方。

蕉城夜市：

虽然现在已经不太热闹，但阶段性的夜市仍然是一个可以带孩子去逛逛的好地方，外面一圈有各种各样的美食餐饮。

体育中心：

有健身器材、大操场、网球馆、足球场、蹦床馆、笼式足球设施、游泳场等，是一个充满活力和适合亲子活动的地方。

南岸：

草坪、小树林、河岸水景，晚上逛特别浪漫，适合家庭游玩。

镜台山：

宁德市人小时候的春游秋游回忆，适合亲子游。

仙岩寺：

宁德市蕉城区的一处历史悠久的佛教名胜，适合亲子游。

红树林：

霞浦县的海岸带，以红色的海岸植物为主要特色，适合秋天游玩和亲近自然。

冷城古堡：

福鼎市的历史悠久的城堡，风景优美，适合冬天游玩。

高罗海滩：

霞浦县境内的一处美丽沙滩，拥有清澈的海水和细腻的沙子，适合游泳和海边休闲放松。

白水洋风景区：

屏南县的风景区，以其清澈的水、壮观的瀑布和独特的岩溶地貌而闻名，适合亲子游。

雪世界：

市区的宝藏乐园，有充气城堡、蓝鲸乐园、智趣乐园等，适合带娃一起来玩。

宁德市文化广场：

晚上可以带孩子去散步、玩耍，周边有咖啡馆和小吃摊。

宁德石井公园：

有湖泊、花坛和游乐设施，晚上可以在公园内散步、观赏夜景。

宁德影剧院：

晚上可以带孩子去看电影或者演出。

宁德市图书馆：

如果孩子喜欢阅读，晚上可以带他们去图书馆。

这些景点不仅适合小朋友玩耍，也能让家庭度过愉快的时光。建议根据孩子的兴趣和年龄选择合适的地方，确保游玩的安全和舒适。