检讨书

亲爱的[情人姓名]：

在这个时刻，我怀着无比沉重的心情，写下这封检讨书。我深知自己的行为给你带来了伤害，也破坏了我们之间的感情，对此我深感愧疚和自责。

首先，我要承认自己的错误。我明知已经有了家庭，却还是选择了背叛，这是对家庭的不负责任，也是对你感情的极大不尊重。我的行为不仅伤害了你的感情，也伤害了你的家庭，我无法想象你和家人因此所承受的痛苦和伤害。

其次，我要反思自己的行为。在婚外情发生前，我并没有真正理解到好坏之分，也没有对夫妻双方负责任，对自己的行为没有把握。我尤其感到内疚的是，我的这种行为无形中伤害了许多人，也出卖了家庭的尊严，这是我没有原谅自己的。

现在，我正在努力做一个负责任的人，也在寻找机会去完善自我，使自己更加成功。我知道，我的过错不是一时半刻能够弥补的，但我愿意用时间和行动来证明我的决心和诚意。我会断绝与你的联系，回归家庭，尽自己最大的努力去修复家庭关系，为家庭和社会的和谐作出贡献。

最后，我要向你表达我最深的歉意。我知道，我的行为让你感到失望和痛苦，但我希望你能理解，我并非出于本意，而是被一些外在因素所驱使。我愿意承担一切责任，也希望你能给我一个改过自新的机会。

检讨人：[你的姓名]

日期：[填写日期]

请注意，这份检讨书仅供参考，具体内容可能需要根据你的实际情况和对方的反应进行调整。