演讲者进行自我演讲时，可以遵循以下步骤和技巧：

看清场合与对象

了解演讲的场合和听众，掌握好分寸与时机。在特定情境下，人们更关注重大、迫切的问题，避免旁生枝节。

对于不了解的听众，可以简短介绍自己，拉近与听众的距离。面对同行、同事或下属时，要避免过多唠叨。

充当“意见领袖”

在演讲中表达自己的想法、经历和见闻，并摆出自己的观点和态度。通过提出独到见解和鲜明态度，使自己的思想在听众中留下深刻印象，并影响他们的意识和行为。

自信与自我介绍

展现出自信的态度，自信是成功演讲的必备要素。

自我介绍要简洁精炼，避免像报户口一样乏味。可以通过有趣的故事或幽默的语言来展现自己的个性。

准备与练习

充分准备，明确演讲目的和主题，了解听众背景和兴趣。

准备演讲稿，并进行多次练习和修改。制作简洁明了的PPT，熟悉内容。

提升语言表达能力，每天朗读新闻、故事、诗歌等，增强发音和语言表达能力。注意语调、语速，避免口头禅。

演讲技巧

掌握声音控制、身体语言、表达方式等演讲技巧。

学习使用幽默、比喻等手法吸引听众。

观察优秀演讲者的表达方式和技巧，吸取经验。

实践与反馈

抓住一切上台讲话的机会，如学校、社区组织或演讲比赛，练习掌握节奏、使用肢体语言、引起听众兴趣。

向家人、朋友、同事等寻求反馈，了解他人对自己演讲的看法和建议。

其他注意事项

使用恰当的道具和视觉辅助，如图片、视频等。

讲述具体、生动、感人的事例，增强说服力。

适时与听众互动，增加参与感。

通过以上步骤和技巧，演讲者可以更好地进行自我演讲，提升演讲效果和影响力。