曹雨生要告诉石昊的是他师父的一些预言和注意事项。他提到他的师父推演出，未来有一个不属于过去也不属于现在的人，会来到这一世的3000洲，向一个特能吃的人求援。曹雨生并没有看清这两个人是谁，而当时的几人都没有在意，都以为是他在胡说。直到帝关大战爆发，预言开始慢慢映照进现实。

此外，曹雨生还叮嘱石昊要照顾好太阴玉兔，因为他在后世并未见到她。他还提醒石昊注意什么殿，只是他并没有说完，两人就错过了。

在元天秘境中，曹雨生曾提醒过石昊小心太阴玉兔，因为她太凶残了。曹雨生也意识到他的师傅可能有些疯狂，并希望石昊和其他人不要太过在意他师傅的话，或者连曹雨生的话也不要听，因为他觉得曹雨生的师傅也有点不正常了。

综上所述，曹雨生要告诉石昊的主要是他师父的一些预言，以及要照顾好太阴玉兔，并提醒他注意某些事情。