涂磊的语录中蕴含了深刻的人生感悟，以下是一些主要的观点：

心态的重要性

疲惫与郁闷：最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡。

积极面对困难：事情的发生往往是中性的，我们需要用我们自己的能量和态度去决定它的走向。付出才能得到回报，无论是时间、金钱、精力，还是更高的道德要求和良好的品德修养。

人生的马拉松

起跑与终点：如果人生是一场短跑，起跑很重要；但是人生是一个没有长短的马拉松，你有能力跑多远，你就跑多远。在这个过程中，你的生存技能是行走或者是跑步，而你的生活是看沿途的风景。

道德与才能

德与才：一个德而无才的人，其善多为小善，谓之为平庸；一个有德而有才的人，其善多为大善，谓之为高尚；一个无德无才的人，其恶多为小恶，谓之为猥琐；一个有才而无德的人，其恶多为大恶，谓之为邪恶。

爱与被爱

宠与爱：宠一个人很容易，你往外掏就可以了。爱一个人却很难，你要懂她要疼她，要一边隐藏着内心的担忧，一边鼓励着她。一路跌跌撞撞的走。要一边压抑着内心的欢喜，一边对她严格要求。

珍惜当下：我们太习惯了拥有，却依然不适应失去，所以总是忽视当下和眼前人，却惦记着过去和旧人。不去争辩什么值得怀念，只是你还活着，就要珍惜现在和将来。

个人成长与职场发展

成长与机遇：生活中的每一次经历都是成长的机遇，面对困难时要以积极的态度去迎接它。

积极主动：在职场中，最为重要的是积极主动的态度，而不是依赖他人肯定。

不断学习：只有不断去拓展自己的知识和技能，才能跟上时代的步伐，以更好的方式去开展工作和生活。

社会责任

担当与责任：作为一位公共管理学者，涂磊的经典句子不仅涉及到个人成长和职场发展，还体现了他对于社会责任的重视和担当。

人生的选择与放弃

选择与幸福：人生就是在不断的妥协、权衡和放弃当中，来追求最大化的幸福。没有选择就是最好的选择，人生的艺术在于放弃，放弃是为了更好的拥有。

爱情的承诺：对于一段爱情的承诺是一切的结束，对于一段婚姻的承诺才是一切的开始。

智慧与清醒

智者与清醒：我不想成为臭名昭著的主持人，更不奢望成为所谓的正人君子，因为我做不到，只想成为一名真正的智者，清醒的过自己的日子。

这些语录不仅反映了涂磊对人生的深刻洞察，也为我们提供了许多关于心态、成长、爱与被爱、选择与放弃等方面的智慧。希望这些感悟能对你有所帮助。