赵堡太极拳的内功心法主要包括以下几个方面：

口诀记忆：

赵堡太极拳的心法通过口诀来帮助练习者记忆和理解太极拳的关键要点和技巧，包括身法、步法、手法、意法等方面的内容。通过反复诵读口诀，练习者可以更好地掌握太极拳的精髓和内涵。

阴阳五行：

赵堡太极拳的内功心法强调阴阳五行的理念，注重天地分判阴阳义，人法自然意合神。通过修炼道心玄秘守天根，凡丹培育成在坤，精气合炼延年药，浑然天人俱忘春等，练习者可以达到心神合一，延年益寿的效果。

丹田转动：

赵堡太极拳的内功心法中，丹田转动是一大特色。通过练习，使丹田如一圆化太极，动中有静，静中有动，达到身心的和谐统一。

呼吸与意念：

赵堡太极拳强调呼吸与意念的结合，通过十息缓缓吐，三十息上可调神，精生灵根气护体，神定身中息自沉等练习方法，使练习者的内息气运精神固，达到延年益寿的目的。

内外三合：

赵堡太极拳的内功心法还强调内外三合，即手与足合、膀与胯合、肘与膝合（外三合），以及心与意合、气与力合、筋与骨合（内三合）。通过这种练习方法，可以使练习者的身体更加协调，力量更加集中。

站功与坐功：

赵堡太极拳的站功和坐功也是内功心法的重要组成部分。站功要求身法端正，自然空松，整体配合协调；坐功则要求上体端正，与站功相同，通过这些练习，可以达到气沉丹田，身心放松的效果。

心随意动：

在赵堡太极拳的练习中，要求动作固定巩固后，不再分心用在姿势和动作上，只需“始而意动，继而劲动”，以内动来带动外形，使其内、外相合。对于初学者来说，则应先重形而后重意，先“形似”，后“神似”。

综上所述，赵堡太极拳的内功心法是一种综合的修炼方法，通过口诀记忆、阴阳五行、丹田转动、呼吸与意念、内外三合、站功与坐功以及心随意动等技巧，帮助练习者掌握太极拳的精髓和内涵，提高太极拳的技术水平和内功修养。