撰写家长调查问卷的意见和建议时，可以遵循以下几个要点：

明确目的

在问卷开头明确说明调查的目的和背景，让家长知道调查的意义和原因，以提高其参与度和积极性。

具体明确

意见要具体明确，避免过于笼统或模糊。例如，如果对某项活动有建议，可以具体说明活动的哪些方面需要改进，或者提供一些具体的建议。

真实表达

尽量真实地表达自己的想法和感受，不需要刻意美化或掩饰。同时，也要尊重和理解他人的观点，避免过于情绪化或攻击性的言辞。

关注细节

除了对整体的评价，也可以关注一些细节问题。例如，对课程的某个环节、对老师的某次指导等都可以提出自己的看法。

积极正面

尽量以积极正面的态度给出意见，即使有一些负面反馈，也可以提出建设性的建议。

简洁明了

留言要简洁明了，避免过于冗长。这样其他家长和老师也更容易阅读和理解。

感谢与鼓励

在留言中表达对学校或老师的感谢和鼓励，这可以增强学校和老师的工作积极性，也有助于建立良好的家校关系。

提出改进建议

在意见部分，可以提出具体的改进建议，例如需要改善的方面、管理方面的认识等。

数据分析和结论建议

对于收集到的数据，要进行分类、统计和分析，并撰写结论和建议部分。要客观公正地反映家长意见，同时提出可行的改进方案和建议，为学校和教师提供参考。

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尊敬的学校领导：

感谢您组织此次家长调查问卷，我们家长非常重视学校的教育质量和孩子的成长环境。通过此次问卷，我们希望能提供一些反馈，以便学校能够不断改进。

教育环境

我们认为学校的操场场地较为破旧，建议重新铺设塑胶跑道，以提供更安全、更舒适的活动空间。

学校图书馆的藏书量不足，建议增加图书资源，丰富学生的阅读选择。

教学质量

希望老师能够更加严格地管理学生的学习，定期进行单元检测和月考，以便及时了解学生的学习情况。

建议学校多开展一些互动式教学活动，激发学生的学习兴趣和积极性。

学生管理

班主任应继续关注学生的在校安全工作，定期召开安全会议，确保学生的身心健康。

学校应加强对学生的行为规范教育，培养他们良好的行为习惯和品德。

家校沟通

建议学校定期举办家长会，加强与家长的沟通和交流，共同关注孩子的成长。

希望学校能够及时反馈学生在校表现，让家长更好地了解孩子在校情况。

再次感谢学校为我们提供这次宝贵的机会，让我们能够参与到学校的教育中来。我们相信，通过大家的共同努力，孩子一定能够在一个更好的环境中快乐成长。

此致

敬礼!

[家长姓名]

[日期]

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通过以上示例，可以看出家长的意见和建议应当具体、明确且积极正面，同时要表达出对学校和老师的感谢和鼓励。这样的反馈不仅有助于学校了解家长的需求和期望，还能够促进家校合作，共同为孩子的发展创造更好的条件。