降低期待值的名言可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和失望，以下是一些值得参考的名言：

别太看得起自己

人的潜意识其实是知道真相的，尽管表面都有每个人的期待和幻想，心底深处却隐约地知道什么才行得通，什么才是适合自己的选择

拼命去争取成功，但不要期望一定会成功

降低对结果的期待就不会有失望和落差感

不要埋怨别人让你失望了，怪你自己期望太多

把期望降低，把依赖变少，你会过得很好

降低期待值便是学会了知足，从而在生活的点滴中发现幸福与满足

这些名言提醒我们在生活中保持谦逊和现实，减少不必要的期待，从而减少失望和痛苦，提高生活的满意度和幸福感。