每次回娘家都心情不好的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：

心理原因

期望与现实的落差：很多人对回娘家抱有很高的期望，希望回到熟悉的环境中享受家人的陪伴和温暖。然而，现实可能与期望不符，家人的言行举止可能让人感到失望或反感，从而带来负面情绪。

家庭矛盾：家庭中的纷争、矛盾和不和等问题也可能让人感到难以调适，尤其是在回娘家这种相对私密的环境中，这些问题可能会被放大。

心理压力：社会对结婚和家庭有自己的期待，这种期待可能会给新婚夫妇带来压力，尤其是在回娘家这种需要面对亲友评价的场合。

环境因素

生活习惯差异：不同地区的饮食习惯、生活方式等差异可能造成不适和不愉快。

家务分工：在回娘家时，可能会面临家务分工的问题，如婆婆经常干涉家务，让人苦恼。

人际关系

与家庭成员的关系：当家庭成员之间的关系紧张或发生矛盾时，很难享受一起相聚的时光。

亲友评价：在回娘家时，可能会听到一些亲友或朋友关于自己的坏话，或者面临攀比，这些都会让人感到不开心。

婚姻问题

夫妻关系：新婚夫妇在回到自己的原生家庭时，可能会感到陌生和不自然，尤其是当夫妻之间的关系尚未完全适应时。

婆家态度：有些女性在婆家过得较为舒适，回到娘家后可能会感到各种不适应，如被要求做这做那，或者面临孝道胁迫。

生理原因

身体不适：长时间的坐车、行李搬运、气候变化等都可能带来身体的疲劳和不适。

适应性下降：长期离开家乡可能会让人适应性下降，回家后可能会出现食欲不振、睡眠质量下降等问题。

个人因素

性格孤僻：性格孤僻、不善交际等个人因素也可能导致在回娘家时感到不适和尴尬。

心理问题：心理问题如抑郁、焦虑等也可能影响回娘家的心情。

建议

主动沟通：如果与家庭成员之间存在矛盾，可以主动沟通，表达自己的想法和感受，尝试理解对方的立场和观点。

制定家务分工：与家人共同制定一份详细的家务分工表，避免家务过程中的不愉快和误会。

调整心态：尽量调整自己的心态，多想想父母的艰辛，尊重其他家庭成员的文化背景和生活方式。

寻求支持：如果回娘家总是心情不好，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，或者与信任的朋友或家人倾诉。

希望这些建议能对你有所帮助。