不进则退：

不前进就会后退，比喻不进步就会落后。

退避三舍：

原指主动退让九十里，现比喻退让和回避，避免冲突。

进退维谷：

无论是进还是退，都是处在困境中，形容处境艰难。

进退失据：

前进和后退都失去了依据，形容无处容身，也指进退两难。

急流勇退：

在急流中勇敢地立即退却，比喻做官的人在得意时为了避祸而及时引退。

知难而退：

知道事情困难就后退，比喻遇到困难就退缩。

进退两难：

前进和后退都难，比喻事情无法决定，因而难以行动。

功成身退：

大功告成之后，自行隐退，不再复出。

以退为进：

以谦让取得德行的进步，后指以退让的姿态作为进取的手段。

打退堂鼓：

原指封建官吏退堂时打鼓，现在比喻跟人共同做事中途退缩。

一退六二五：

推卸干净之意，比喻自我反省，寻找并改正自己的缺点和错误。

进退有度：

前进和后退都符合规矩或标准，形容行为有分寸。

退思补过：

事后省察自己的言行，有没有错误必须补正的地方。

功遂身退：

功绩建立了就隐退，不再复出。

旅进旅退：

形容军队行进和驻扎，进退自如，也比喻事情无论大小都能妥善处理。

退食自公：

减膳以示节俭，指操守廉洁。

寸进尺退：

比喻得寸进尺，退步反而更大。

进锐退速：

指前进时锐气很盛，后退时速度很快。

进退有节：

前进和后退都符合节度，形容行动有分寸。

进退裕如：

前进和后退都从容不迫，毫无阻碍。

鹏抟鹢退：

比喻有远大志向的人，时机成熟时能迅速成功，也比喻在关键时刻能果断退让。

进退维艰：

无论是进还是退，都是处在困境中，形容处境艰难。

不知进退：

不知道前进还是后退，比喻没有主意，不知如何才好。

逶迤退食：

指官吏品行节俭正直，仪容从容自得，可为楷模。

进退无据：

前进和后退都失去了依据，形容无处容身，也指进退两难。

退让贤路：

退让让出贤能的人走的道路，比喻主动退让，让出位置。

进退唯谷：

无论是进还是退，都是处在困境中，形容处境艰难。

进退存亡：

前进和后退都关系到生存灭亡，形容事关重大。

退藏于密：

后退隐藏于秘密之处，不露行迹。

进道若退：

指前进之道反若后退。

这些成语涵盖了退让、回避、自省、隐退等多种含义，希望对你有所帮助。