乐于助人在精神上带来的好处是多方面的，以下是一些主要的积极影响：

增强自我价值感：

帮助他人能够让我们感到自己的价值和能力得到了肯定，从而增强自信心和勇气。

获得成就感：

当我们看到别人因为我们的帮助而感激和开心时，我们会感到非常满足和愉悦。

促进身心健康：

助人为乐能够释放多巴胺等“益性激素”，这些激素让人心绪放松，产生快感，有利于身心健康。

培养同情心和共情能力：

帮助他人能够激发我们的同情心和共情能力，使我们更加关注他人的需求和感受。

建立良好的人际关系：

乐于助人的人通常更容易获得别人的好感和信任，从而建立更深更广泛的人脉网络。

提升幸福感：

助人为乐能够提升个人的幸福感，因为帮助别人会让我们感到快乐和满足。

减少自我中心的倾向：

乐于助人有助于我们建立起更积极的自我形象，减少自我中心的思维。

激励他人也去帮助他人：

当我们乐于助人时，我们也会激励周围的人去帮助他人，从而形成一种互助的社会氛围。

推动社会正能量与互助：

全社会拥有更多的乐于助人的群众，能够促进社会的和谐与进步。

自我成长：

在帮助别人的过程中，我们也会学习到新的知识和技能，从而促进自己的成长和进步。

综上所述，乐于助人在精神上带来的好处是全方位的，不仅有助于他人，也有益于我们自身的成长和发展。通过乐于助人，我们可以收获更多的精神满足和幸福感，同时也能够促进社会的和谐与进步。