"像热锅上的蚂蚁"可以用以下四字成语代替：

心急如焚

火烧火燎

坐立不安

焦急万分

忐忑不安

十万火急

心急火燎

团团转

这些成语都能形象地表达出心里烦躁、焦急不安的状态，可以根据具体语境选择合适的成语来描述。