遵从本心对于个人成长和幸福感至关重要，以下是一些原因：

保持本真：

本心是我们最真实的自我表达，遵循本心意味着保持真我，避免被外界的期望和压力所左右。这有助于我们在纷繁复杂的世界中保持清醒，不被外界的干扰所左右。

增强自信：

当我们做自己喜欢和擅长的事情时，我们会感到更自信和满足。这种自信来源于内心的笃定和对自我能力的认可。

明确目标：

遵循本心可以帮助我们清晰地认识到自己的目标和真正想要的东西，从而避免在人生的十字路口感到迷茫和不知所措。

获得快乐：

做自己想做或追求自己感兴趣的事情会让我们变得更加快乐。这种快乐源于内心的满足和对生活的热爱。

避免痛苦：

违背本心往往是出于恐惧、无奈或欲望的驱使，这会导致内心的痛苦和不安。遵循本心可以让我们避免这些负面情绪。

找到自我价值：

坚守本心可以帮助我们在面对社会的压力和期望时，保持自我，找到存在的价值和意义。

提升生活质量：

当我们的行为与内心真实想法一致时，我们会感到更加自在和满足，从而提升整体的生活质量。

综上所述，遵从本心不仅有助于个人的心理健康和幸福感，还能帮助我们做出更明智的决策，实现自我价值。尽管了解并践行本心并非易事，但它是每个人成长道路上不可或缺的一部分。