热锅上的蚂蚁对应的四字成语是 团团转。这个成语形容人心里非常焦急，就像热锅上的蚂蚁一样不停地来回跑动，不知如何是好。它也可以用来形容人处于极度焦虑、紧张的状态。

此外，虽然其他选项如“心急火燎”、“惊慌失措”、“如坐针毡”等也可以用来形容焦急不安的情绪，但它们并不是直接对应“热锅上的蚂蚁”这一形象的四字成语。

因此，最准确的表达是“团团转”。