“生于忧患，死于安乐”这句话从正反两个方面 论述了人在困境中能够奋发图强，在安逸中容易消沉灭亡的道理。具体来说：

正面论述

忧患激发斗志：文章通过列举历史上六位在困境中振作精神、奋发努力而终于大有作为的人的事例，证明忧患可以激励人奋发有为、磨难可以促使人有新成就。

人才在困难中造就：文章指出，成就大业者都曾经过一番艰苦磨炼，困难的环境能够坚定、振奋人们的意志，使人们在不断克服困难的过程中增加了聪明才干。

国家兴亡与忧患的关系：文章从国家的角度反面论述了一个国家如果没有“法家拂士”和“敌国外患者”的危害，最后归结出“生于忧患而死于安乐也”的中心论点。

反面论述

安乐导致消沉：文章指出，在安逸享乐的环境中，人们容易陷入精神怠惰和意志消沉，从而导致物质上的灭亡。

失去进取心：如果没有困难和挫折的洗礼，人们容易陷入骄矜之中，最终滑向失败的泥潭。

国家灭亡的教训：文章通过正反两方面的论证，说明一个国家如果无忧患，就会缺乏前进的动力，最终导致灭亡。

综上所述，“生于忧患，死于安乐”这句话通过正反两方面的论述，强调了忧患对于个人成长和国家发展的重要性，警示人们要时刻保持清醒和进取心，避免陷入安乐的陷阱。