“一个实际的目标，不乱于心，不随波逐流”的意思是：

不乱于心：

指在面对各种选择和决策时，保持内心的坚定和清晰，不被外界的纷繁诱惑所干扰，始终坚持自己做人做事的原则。

不随波逐流：

指不盲目跟从他人，不人云亦云，具备独立思考和自主性，能够依据自己的原则进行判断，而非仅仅依赖他人的意见或社会的潮流。

综合来看，这句话强调的是在面对生活中的各种情况和选择时，要保持内心的坚定和独立，不被外界的干扰所影响，坚持自己的信念和原则，从而实现自己的目标和理想。