铭记历史并不是延续仇恨，而是为了从中汲取教训，避免重蹈覆辙，促进理解与包容，以及警醒未来。以下是具体的理解：

汲取教训：

历史是一面镜子，通过回顾历史，我们可以了解过去为什么会失败，为何会受到欺负，从而避免在同一个地方跌倒两次。

促进理解与包容：

铭记历史并不是要我们带着仇恨去记住过去，而是要我们以博大的胸怀去宽容，理解不同的文化和历史背景，从而促进不同群体之间的和解与包容。

警醒未来：

历史是最好的教科书，也是最好的清醒剂。通过铭记历史，我们可以警醒自己不去重蹈历史的覆辙，坚定走向和平与发展的道路。

珍惜和平友好：

历史告诉我们，仇恨和敌对只会带来矛盾、战争和灾难。铭记历史，是为了珍惜来之不易的和平友好，共同创造一个更美好的未来。

以史为鉴：

铭记历史是为了以史为鉴，面向未来。通过回顾历史，我们可以更好地制定政策，避免过去的错误再次发生。

综上所述，铭记历史的核心在于从中学习，促进和谐，避免仇恨的延续，并为未来提供指引。只有这样，我们才能真正地从历史中解放出来，走向更加光明的未来。