重阳节的主要活动意义包括以下几个方面：

尊老与敬老：

重阳节被视为老人的节日，人们在这一天会特别关注老年人，尊敬和孝敬父母和长辈。这是传统文化中非常重要的价值观。

传承家族文化：

在重阳节这一天，家人齐聚一堂，举行祭祖仪式，祭拜祖先，祈求祖灵保佑家族的繁荣与幸福。同时，也是传递家族传统和价值观的时刻。

登高赏秋：

重阳节的另一个主要活动就是登高远足，这是因为九月初九正值秋高气爽的时候，正好适合户外活动。登高远足不仅有助于锻炼身体，也是给人们提供一个放松身心的机会。

庆祝丰收：

重阳节也被视为丰收的象征，人们会吃一些与丰收有关的食物，如脍炙人口的重阳糕。这是人们对于劳动之果的庆祝与感恩。

祈福与辟邪：

重阳节有插茱萸、赏菊的习俗，茱萸被认为有辟邪的作用，而菊花则是重阳节的象征，寓意长寿和吉祥。

思念远方的亲人：

重阳节也是一个唤起人们对生命珍惜的节日，人们会思念远方的亲人，表达对他们的思念之情。

祝福老人长寿：

在重阳节这一天，人们会对老人进行祝福，希望他们健康长寿。

家庭团聚与亲情凝聚：

重阳节是家庭团聚的时刻，通过举办各种庆祝活动，让人们更加珍惜家庭和亲情。

综上所述，重阳节的活动意义在于弘扬尊老敬老的传统价值观，促进家庭和谐与团结，庆祝丰收与健康，同时传承和弘扬中华民族的文化传统。