瑜伽是呼吸的科学，是健康的科学，是最古老的生活科学。

瑜伽姿势使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

瑜伽是内在的练习。其他都是浮云。

练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

你想逃避的瑜伽体式，正是你最需要的。

请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。

心无挂碍就是瑜伽。

冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。

人生中，练习瑜伽永远不嫌太迟。

瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

这是瑜伽练习，不是完美的练习。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点…

瑜伽就像音乐。

我们的目标是不要把自己束缚住。我们已经打成一团了。目的是解开我们心中的结。

禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。

瑜伽是好奇你是谁的绝佳机会。

我们不能教我们不实践的东西。

对某件事的厌恶或依恋是你有工作要做的线索。

每当你有机会的时候，走进内心进行冥想。

阴瑜伽就像与你的身体对话；仔细听，你会学到深刻的真理。

瑜伽是一盏灯，一旦被点亮，就永远不会熄灭。你练习得越好，火焰就越亮。

瑜伽不是关于自我-improvement，它’s about self-acceptance。

瑜伽之美在于人们抱着拉伸的目的来，但收获了更多离开。

You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside. 你总是无法控制外面的世界，但是你可以控制自己的内心。

瑜伽的本质是将意识之光照到身体最黑暗的角落。

真正的瑜伽与你的身体形态无关，而与你的生活形式有关。请勿表演瑜伽，瑜伽是一种生活。瑜伽并不在乎你的过往。瑜伽关心的是你正在成为什么样的人。瑜伽是为广阔而深远的目的而设计的，要真正被称为瑜伽，必须体现其本质。

吸气时会紧张，呼气时自在。

瑜伽于外是锻炼于内是修炼。

为了保持稳定，练习必须持续。

31. 大脑必须平静，身体才能活跃。

32. 你要爱你的身体，感怀它给予你的一切。

33. 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

34. 吸气，吸气后屏息，呼气，呼气后屏息。

35. 在动作中，肌肉应该像花瓣一样，开放而柔和。

36. 学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

37. 你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。

38. 在呼吸控制中，智行性应该坚定不移，如无风之烛火。

39. 正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

40. 身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。

41. 瑜伽就像音乐。身体的节奏，心灵的旋律，灵魂的和谐创造了生命的交响乐。

42.